Lentejas estofadas

2013-01-21
  • Coste: 0,80 €
  • Servicios: 6
  • Preparación: 20m
  • Cocinado: 60m
  • Listo en : 1:20 h

Ingredientes

  • 500 gr. de lentejas
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 4 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 400 gr. de costillas de cerdo
  • 100 gr de hueso de jamón
  • 2 chorizos
  • 2 patatas

Paso a paso

Paso 1

Lo primero que tenemos que tener en cuenta para la elaboración de esta receta de cocina de lentejas estofadas es que la noche antes hay que poner a remojo las lentejas en abundante agua que cubra por completo. Si al día siguiente encontramos alguna lenteja flotando la retiraremos y no la usaremos en el guiso.

Paso 2

Picamos la cebolla y el pimiento muy fino y añadimos a una olla donde hemos puesto un chorro generoso de aceite de oliva. Pelamos las zanahorias y las patatas y la zanahoria la cortamos en rodajas y la patata en dados no muy pequeños para que no se deshagan y añadimos a la olla.

Paso 3

Rehogamos por espacio de unos 10 minutos antes de añadir el laurel y los dientes de ajo. Cocinamos cinco minutos más y añadimos las costillas de cerdo y dejamos que cojan algo de color.

Paso 4

Cuando la carne ha tomado un colorcito dorado añadimos una cucharadita de pimentón dulce (mejor si es ahumado) y un par de minutos después añadimos las lentejas, el chorizo y agua caliente hasta que cubra todo perfectamente. Es importante que el agua esté caliente para que no se corte la cocción.

Paso 5

Añadimos el hueso de jamón, que con un trozo nos vale, tampoco tenéis que pesarlo XD y dejamos cocinar todo por espacio de una hora. Es mejor que esté tapado así se nos cocerá antes el guiso y ahorraremos un poco de energía.

Paso 6

Durante este tiempo iremos retirando la espuma que se forma que son impurezas y grasa que no queremos que queden al final. Unos minutos antes de terminar la cocción probamos el punto de sal y rectificamos en el caso de que sea necesario.

Paso 7

Ya tenemos nuestras lentejas listas para servir en la mesa. En un plato hondo ponemos un poco de lentejas y acompañamos de una costilla y un trozo generoso de chorizo.

Esta receta de lentejas estofadas os la recomiendo especialmente para estos días fríos de invierno que sientan de maravilla.

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Información Nutricional

Esta información es por Servicio.

  • Calorías

    152 kcal.
  • Grasas

    8,6 gr.
  • Proteínas

    5,8 gr.
  • Carbohidratos

    12,3 gr.

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